Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
166.7 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2023:
|
1425 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 63.37g | Carb: 126.23g.
Breakfast: ВкусВилл Абрикос, Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Ёбатон Подсолнечный Лецитин, Индилайт Сосиски Грандос, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Командор Хлеб Бородинский Нарезка, Благодарушка Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Меридиан Помидоры Черри, Островной Тефтели с Рисом под Соусом . Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Индилайт Сосиски Грандос, Яйцо Куриное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_moloko's weight history
|