Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
108.2 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2023:
|
1755 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 117.12g | Carb: 175.93g.
Breakfast: Abacate, Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Camponesa Leite em Pó Desnatado, Orégano, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Quatá Queijo de Coalho, Banana. Lunch: Banha de Porco, Hortifruti Acelga, Sal Marinho, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cenouras Cozidas, Alface, Laranjas, Sadia Filezinho Sassami. Dinner: Cebolinho Verde, Coentro, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Hortifruti Acelga, Alface, Cenouras Cozidas, Sal Marinho, Caseiro Creme de Galinha, Melão, Arroz Branco. Snacks/Other: Maratá Canela da China em Pó, Tangerinas, Banana, Uvas, Carambola. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kkzuza's weight history
|