|
😍
|
166.9 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2023:
|
1471 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 85.49g | Carb: 159.83g.
Breakfast: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ржаной Хлеб, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Грушей и Карамелью «Грушевый Фадж», Лента Клубника Свежая. Lunch: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Grona Зоологическое Печенье, Ашан Сыр Российский 50%, Клубника, Село Зеленое Творог 5%. Dinner: Магнит Яйцо Варёное , Помидоры, Prime Star Тефтели Мясные в Томатном Соусе с Рисом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_moloko's weight history
|