Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
|
202.8 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 May 2023:
|
2179 kcal
|
Fat: 77.34g | Prot: 76.48g | Carb: 267.13g.
Breakfast: Suodatinkahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Oivariini Normaalisuolainen. Lunch: Rainbow Jasminriisi, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Kotimaista Kanan Fileesuikale. Dinner: Valio Hyvä Suomalainen Arki Gouda Viipale, Paistettu Kananmuna, Paahtoleipä, Oivariini Normaalisuolainen. Snacks/Other: Koff Crisp, Kaurakeksi, Valkoviini, Vaasan Ranskanleipä, Oivariini Normaalisuolainen, Pullapirtti Graham Sämpylä, Sämpylä, Valio Arki Gouda Viipale, Oivariini Normaalisuolainen, Kahvi. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JENSW79's weight history
|