Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
221.8 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 56.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 May 2023:
|
2088 kcal
|
Fat: 77.84g | Prot: 140.51g | Carb: 232.16g.
Breakfast: Appelsiinit, Jenkki Fruitmix , Paprika (Punainen), Rajamäen Balsamietikka, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale, Oliiviöljy, Salaatti, Kirsikkatomaatit, Valio Raejuusto Maustamaton 2%. Lunch: HK Kalkkunaleike, Pirkka Meetvursti. Dinner: Mansikat, Kevytmaito (2%), Oivariini Vähärasvaisempi, Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Pirkka Katkaravut, Oliiviöljy, Parmesanjuusto (Raastettu), Valio Ruokakerma 15%. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|