Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
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109.6 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 May 2023:
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1726 kcal
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Fat: 65.53g | Prot: 140.61g | Carb: 146.89g.
Breakfast: Maratá Canela da China em Pó, Banana, Quatá Queijo de Coalho, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Glória Leite em Pó Desnatado, Orégano, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco. Lunch: Coentro, Cebolinho Verde, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco, Lacta Shot, Laranjas, Alface, Banha de Porco, Sal Marinho, Sadia Filezinho Sassami. Dinner: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Cebolinho Verde, Coentro, Vagem Cozida, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Melão, Alface, Cenouras Cozidas, Arroz Branco, Sal Marinho, Banha de Porco, Sadia Filezinho Sassami. Snacks/Other: Banana, Hikari Amendoim sem Pele, Isis Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Goiaba. more...
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gaining 1.5 lb a week
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