Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
109.3 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2023:
|
1643 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 136.55g | Carb: 128.75g.
Breakfast: Lacta Shot, Garoto Cacau em Pó 100%, Canela, Banana, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Glória Leite em Pó Desnatado, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Quatá Queijo de Coalho. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Banha de Porco, Sadia Filezinho Sassami, Cenouras Cozidas, Sal Marinho, Cebolinho Verde, Coentro, Laranjas, Arroz Branco, Alface. Dinner: Banha de Porco, Sadia Filezinho Sassami, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Melão, Sal Marinho, Cebolinho Verde, Coentro, Arroz Branco, Carioca Feijão Cozido, Alface. Snacks/Other: Goiaba, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kkzuza's weight history
|