|
Уже сложнее , но ещё пока середина пути 🤔
|
170.4 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2023:
|
1795 kcal
|
Fat: 79.66g | Prot: 89.91g | Carb: 181.66g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Яйцо (Целое). Lunch: ВкусВилл Зефир в Шоколаде, Голден Яблоко , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Fito Forma Fit Бургер, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом, Глобус Говяжий Стейк Стриплойн. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_moloko's weight history
|