Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
144.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2023:
|
1446 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 107.93g | Carb: 108.68g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Лепешка Пшеничная. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Яйцо, Маркет Перекресток Соус Майонезный Тартар, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: SOJ Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Просто Изюм Светлый, Протеин Бар Батончик Ваниль, Абрико Топинг Шоколадный , Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
В себе's weight history
|