Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
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109.1 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 May 2023:
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1728 kcal
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Fat: 66.16g | Prot: 142.83g | Carb: 143.57g.
Breakfast: Cenouras Cozidas, Canela, Banana, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Glória Leite em Pó Desnatado, Orégano, Coentro, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Quatá Queijo de Coalho. Lunch: Goiaba, Cenouras Cozidas, Sal Marinho, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Alface, Banha de Porco, Sadia Filezinho Sassami, Arroz Branco. Dinner: Maçã, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Camponesa Manteiga com Sal, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Cenouras Cozidas, Banha de Porco, Sal Marinho, Coentro, Cebolinho Verde, Alface, Sadia Filezinho Sassami, Melão, Arroz Branco, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Laranjas. more...
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steady weight
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