Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
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136.5 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 May 2023:
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1801 kcal
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Fat: 66.71g | Prot: 55.53g | Carb: 237.22g.
Lunch: 양반 돌김, 해표 더 고소한 김 재래김, 닭가슴살, 들기름, 밥, 오이 (껍질 포함). Dinner: 김밥천국 김밥, 라면. Snacks/Other: 해태 에이스 (24g), 호두과자, 메가커피 헤이즐넛 아메리카노, 해태 후렌치파이 사과, 오리온 카스타드. more...
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gaining 0.6 lb a week
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