Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
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109.1 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 May 2023:
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1738 kcal
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Fat: 93.26g | Prot: 102.06g | Carb: 124.59g.
Breakfast: Cebolinho Verde, Coentro, Orégano, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Quatá Queijo de Coalho, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Glória Leite em Pó Desnatado, Canela, Banana. Lunch: Banha de Porco, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Alface, Maçã, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Sal Marinho, Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Melão, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Alface, Coentro, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Snacks/Other: Goiaba. more...
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steady weight
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