Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
226.6 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 61.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2023:
|
2269 kcal
|
Fat: 124.06g | Prot: 121.06g | Carb: 223.21g.
Breakfast: Pirkka Provolone-Mozzarella, Parsakaali, Kiinankaali, Keitetty Kananmuna, Pirkka Provolone-Mozzarella, Keitetty Kananmuna, Parsakaali, Kiinankaali. Lunch: Oliiviöljy, Paprika, Salaatti, Pirkka Provolone-Mozzarella, Kariniemen Kananpojan Jauheliha, Sipulit, Parsakaali, Kasviöljy. Dinner: Vesimeloni, Jenkki Fruitmix , Keitetty Kananmuna, Pirkka Provolone-Mozzarella, Parsakaali, Kiinankaali, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Solevita Bio Ginger Shot, Kirsikkatomaatit, Oliiviöljy, Fetajuusto, Munakoiso (Kypsennetty). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|