Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
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109.1 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 May 2023:
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1743 kcal
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Fat: 71.18g | Prot: 135.06g | Carb: 139.45g.
Breakfast: Banana, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Glória Leite em Pó Desnatado, Camponesa Manteiga com Sal, Quatá Queijo de Coalho, Orégano, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Canela. Lunch: Tangerinas, Banha de Porco, Alface, Sal Marinho, Sadia Filezinho Sassami, Arroz Branco, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Dinner: Hemmer Chimichurri , Verdão Alimentos Açafrão, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camponesa Manteiga com Sal, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Melão. Snacks/Other: Uvas, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. more...
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losing 3.1 lb a week
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