Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
227.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 61.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2023:
|
1780 kcal
|
Fat: 92.81g | Prot: 92.36g | Carb: 187.17g.
Breakfast: Retiisi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Lunch: Tomaatit, Sipulit, Jenkki Fruitmix , Parmesanjuusto (Raastettu), Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Valio Kevytmaito, Mansikat, Oliiviöljy, Kirsikkatomaatit, Fetajuusto, Munakoiso (Kypsennetty), HK Kalkkunaleike. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|