Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
144.6 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 107.68g | Carb: 130.31g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Куриное Филе на Гриле, Яйцо, Яичный Белок, Жокей Кофе 3 в 1, Белый Город Молоко 2,5%, Onlyfit Батончик "Арахисовая Паста". Lunch: Магнит Банан, Замороженная Вишня, Творог (Обезжиренный). Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Волгодар Шоколад Молочный, Куриные Грудки (Запеченые), Calve Соус Тартар. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Карамель . more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
В себе's weight history
|