Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
144.4 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2023:
|
1537 kcal
|
Fat: 71.62g | Prot: 91.57g | Carb: 123.32g.
Breakfast: Протеин Бар Батончик Карамель, Яйцо, Махеевъ Джем Абрикосовый, Творог (Обезжиренный). Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком, Хлебозавод 5 Хлеб Мариинский, Азбука Вкуса Окрошка на Кефире с Колбасой, Starbucks Ореховый Сироп, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: У Палыча Салат Крабовый, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
В себе's weight history
|