Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
226.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 60.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2023:
|
2268 kcal
|
Fat: 106.52g | Prot: 112.38g | Carb: 194.92g.
Breakfast: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Delphi Juustotäytteiset Paprikat Öljyssä, Valio Kevytmaito, Kirsikkatomaatit, Castelli Parmigiano Reggiano, Kesäkurpitsa, Paistettu Kananmuna. Lunch: Pakkasmarja Mustikka, Ingman Pehmeä Rahka. Dinner: Alesto Macadamia Pähkinät. Snacks/Other: Peruna, Munakoiso (Kypsennetty), Ananas, Vesimeloni, Mansikat, Kuohuviini, Jenkki Fruitmix , Purjo, Sipulit, Valio Kevytmaito, Parmesanjuusto (Kova), Valio Aurajuusto, Kurpitsansiemenöljy, Lämminsavulohi, Keitetty Kananmuna. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|