Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
170.0 lb
Lost so far: 59.7 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2023:
|
2180 kcal
|
Fat: 128.09g | Prot: 125.27g | Carb: 71.24g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Alesto Микс Орехи, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Авокадо Авокадо. Lunch: Зеленое Яблоко, Брауни, Amazing Island Лосось Слабосолёный, Charalambidis Фета, Магнит Морковь Вареная, Говядина Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Брауни, Ванильное Мороженое, Cheese Gallery Сыр Эмменталь, Alambra Чеддер Сыр, Grigoriou Сыр Эдам, Вино Сухое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|