Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
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108.0 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 May 2023:
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1805 kcal
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Fat: 114.05g | Prot: 88.92g | Carb: 104.28g.
Breakfast: Orégano, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Sal Marinho, Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Coentro, Quatá Queijo de Coalho, Goiaba. Lunch: Arroz Branco, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Maçã, Coentro, Cebolinho Verde, Sal Marinho, Alface, Pepino (com Casca), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Cenouras Cozidas, Melão, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Coentro, Cebolinho Verde, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). more...
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gaining 3.1 lb a week
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