Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
253.8 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2023:
|
588 kcal
|
Fat: 20.15g | Prot: 60.14g | Carb: 41.24g.
Breakfast: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай с Молоком, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Яичный Белок, Чай с Молоком, Макароны Отварные, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lobzika's weight history
|