Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
170.0 lb
Lost so far: 59.7 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2023:
|
2230 kcal
|
Fat: 142.68g | Prot: 176.36g | Carb: 56.05g.
Lunch: Свиной Фарш, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Добрянка Гирос Куриный, Charalambidis Йогурт, Зеленое Яблоко, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Баклажан Баклажан, Charalambidis Фета, Вареное Яйцо, Arla Сыр Emmental, Amalia Spicy Snacks . Dinner: Magic Taste Тахини, Добрянка Гирос Куриный, Шашлык из Свинины. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|