|
Раньше из отпуска я привозила 3-5 лишних кг, теперь сбрасываю и оставляю там)) при этом ем по количеству чуть не вдвое больше)) вот что значит питание без мусора и движение!
|
173.1 lb
Lost so far: 132.3 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 May 2023:
|
1858 kcal
|
Fat: 116.35g | Prot: 170.58g | Carb: 119.34g.
Breakfast: Кофе, Яйцо (Целое), Голубика, Клубника. Lunch: Самокат Сметана 15%, Оливковое Масло, Петрушка, Морковь, Капуста Белокочанная, Утолина Утиная Грудка, Азбука Вкуса Борщ, Кофе. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Руккола, Огурец (без Кожуры), Agama Мясо Мидий. more...
|
losing 0.7 lb a week
|