Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
228.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 62.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2023:
|
2176 kcal
|
Fat: 120.88g | Prot: 138.82g | Carb: 166.27g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustikka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Cashewpähkinät. Lunch: Oliiviöljy, Parsakaali, Kukkakaali, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Rainbow Cheddar Raaste, Paprika (Punainen), Sipulit, Kukkakaali, Oliiviöljy, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Rainbow Cheddar Raaste, Paprika (Punainen), Sipulit, Kukkakaali, Oliiviöljy. Dinner: Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Rainbow Cheddar Raaste, Paprika (Punainen), Sipulit, Kukkakaali, Oliiviöljy. Snacks/Other: Finax Psyllium, Jenkki Fruitmix , Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Oliiviöljy, Pouttu Kana Leikkele, Paprika (Punainen), Munakoiso, Pirkka Provolone-Mozzarella. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|