Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
173.9 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2023:
|
4573 kcal
|
Fat: 221.01g | Prot: 258.03g | Carb: 370.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Кормим Правильно Сырники Творожные с Цельнозерновой Мукой. Lunch: Моя Семья Сок Мультифрукт, Баклажаны Гриль, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Шашлык из Свинины. Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Фисташки, Огурец (с Кожурой), Александра Пирожок Жареный с Картофелем. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_moloko's weight history
|