Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
228.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 62.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2023:
|
2053 kcal
|
Fat: 125.11g | Prot: 124.06g | Carb: 125.69g.
Breakfast: Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Rainbow Cheddar Raaste, Paprika (Punainen), Sipulit, Kukkakaali, Oliiviöljy, Kirsikkatomaatit, Valio Arki Juustoraaste, Kariniemen Kananpojan Jauheliha, Sipulit, Rypsiöljy, Rainbow Cheddar Raaste, Oliiviöljy, Kukkakaali, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Paprika (Punainen), Sipulit. Lunch: Saksanpähkinät, Munakoiso (Kypsennetty), Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Valio Oltermanni, Biotta Granaattiomenamehu, Subway Kananrinta Salaatti. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|