Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
174.6 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2023:
|
4382 kcal
|
Fat: 87.22g | Prot: 151.05g | Carb: 675.58g.
Breakfast: Bonjour Десерт Груша с Французской Ванилью, Кофе с Молоком, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. Lunch: Крымский Десерт Финиковая Пастила, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Beerka Мясо Сырокопченое Свинина, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Dinner: Кормим Правильно Сырники Творожные с Цельнозерновой Мукой, Огурец, Куриные Котлеты, Макфа Вермишель Отварная, Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант . more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_moloko's weight history
|