Agnessagala's Journal, 05 May 2023

197.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 83.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1286 kcal

Fat: 35.70g | Prot: 83.39g | Carb: 151.53g.   Breakfast: Alpukat. Lunch: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Haverjoy Havermout Instant. Dinner: Kemangi, Selada Kol, Tempe Goreng, Terong Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Other: Putih Telur Matang. more...

2185 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...