Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
227.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 62.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2023:
|
2396 kcal
|
Fat: 120.39g | Prot: 158.12g | Carb: 201.13g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustikka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Cashewpähkinät, Nutrilett Mushroom Soup, Valio Arki Juustoraaste, Kariniemen Kananpojan Jauheliha, Sipulit, Rypsiöljy. Lunch: Wigren Naudan Sisäpaisti, Valio Arki Juustoraaste, Rainbow Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Sipulit, Purjo, Keitetty Kananmuna, Wigren Naudan Sisäpaisti, Valio Arki Juustoraaste, Rainbow Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Sipulit, Purjo, Keitetty Kananmuna, Valio Kevytmaito, Valio Kevytmaito, Jenkki Fruitmix , Alpro Greek Style No Sugars, Deluxe Saksanpähkinäöljy, Kukkakaali, Parsakaali. Dinner: Wigren Naudan Sisäpaisti, Pirkka Juokseva Hunaja, Finax Psyllium. Snacks/Other: Wigren Naudan Sisäpaisti, Valio Arki Juustoraaste, Rainbow Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Sipulit, Purjo, Keitetty Kananmuna, Wigren Naudan Sisäpaisti, Valio Arki Juustoraaste, Rainbow Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Sipulit, Purjo, Keitetty Kananmuna, Kurkku, Paprika (Punainen), Kurkku, Paprika (Punainen), Oliiviöljy, Wigren Naudan Sisäpaisti, Valio Arki Juustoraaste, Rainbow Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Sipulit, Purjo, Keitetty Kananmuna, Wigren Naudan Sisäpaisti, Valio Arki Juustoraaste, Rainbow Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Sipulit, Purjo, Keitetty Kananmuna, Wigren Naudan Sisäpaisti, Valio Arki Juustoraaste, Rainbow Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Sipulit, Purjo, Keitetty Kananmuna, Wigren Naudan Sisäpaisti, Valio Arki Juustoraaste, Rainbow Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Sipulit, Purjo, Keitetty Kananmuna, Wigren Naudan Sisäpaisti, Valio Arki Juustoraaste, Rainbow Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Sipulit, Purjo, Keitetty Kananmuna, Wigren Naudan Sisäpaisti, Valio Arki Juustoraaste, Rainbow Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Sipulit, Purjo, Keitetty Kananmuna, Valio Arki Juustoraaste, Wigren Naudan Sisäpaisti, Keitetty Kananmuna, Rainbow Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Sipulit, Purjo, Kesäkurpitsa. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|