Leftie80's Journal, 04 May 2023

Nog 18 dagen een strak schema voor nog eens 1.4 kilo eraf zodat ik `eindig` op 75 kilo. Dan ben ik precies 10 kilo afgevallen in iets meer dan 3 maanden. Moet lukken, denk ik, hoop ik.
168.4 lb Lost so far: 50.9 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed 100%.

Diet Calendar Entry for 04 May 2023:
320 kcal Fat: 10.03g | Prot: 31.87g | Carb: 24.16g.   Breakfast: Melkunie Protein Chocolate Shake, Beemster 30+ Oude Kaas, Philadelphia Bieslook, LU Cracotte. more...
losing 0.9 lb a week

32 Supporters    Support   

Comments 
Topper!💪🏻 
04 May 23 by member: keto_danny
Netjes hoor! En dan? 
04 May 23 by member: Antoinette loves food...
Wauw abi 💪🏼 
04 May 23 by member: jessmeh40
wauw super💪🏻 
04 May 23 by member: claudet57
Thanks! 🙃 @antoinette Ik merk dat mijn doorzettingsvermogen z'n einde nadert dus ik moet dan gewoon even alles loslaten anders wordt het een marteling. Ten tweede vind ik 75 een goed gewicht zolang ik er bij blijf sporten en fit blijf. Ik ga voor gewichtsbehoud wat in mijn geval meestal nog lastiger is dan gewichtsv overigens 🤪😁 
04 May 23 by member: Leftie80
*gewichtsverlies 
04 May 23 by member: Leftie80
Top dat je voor gewichtbehoud gaat. Dat is zeker niet makkelijk. Blijf je hier hangen? Misschien scheelt dat?  
04 May 23 by member: Antoinette loves food...
Ik neem regelmatig een kijkje hier maar ben niet zo actief. De app is ideaal om controle over mijn voeding te houden, meer niet helaas. 
04 May 23 by member: Leftie80
Maar dat is toch prima? Als je blijft invullen dan houdt je een vinger aan de pols. Daarvoor hoef je verder niet actief hier te zijn. 
04 May 23 by member: Antoinette loves food...
Jammer dat je het hier niet leuk meer vind @Rasit! Ik vond het altijd wel erg leuk met je 🥰 
04 May 23 by member: keto_danny
Chapeau, Leftie! Knap gedaan 👏👏👏 
04 May 23 by member: Biene Mays
@Danny Niet leuk wil ik het niet noemen, maar actief reageren enzo trekt mij niet meer merk ik. Gelukkig ben jij nog op insta 🙃 
04 May 23 by member: Leftie80
😘 
04 May 23 by member: keto_danny
Goed gedaan! De rest gaat ook lukken. 
04 May 23 by member: Peggy Eleonore

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Leftie80's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.