Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
231.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 66.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2023:
|
1486 kcal
|
Fat: 74.72g | Prot: 97.12g | Carb: 121.20g.
Breakfast: Mansikat, Jenkki Fruitmix , Valio Kevytmaito, Finax Psyllium. Lunch: Rypsiöljy, Sipulit, Valio Arki Juustoraaste, Kariniemen Kananpojan Jauheliha. Dinner: Kariniemen Kananpojan Fileesuikale, Kotimaista Kurkku, Kirsikkatomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Snacks/Other: Deli Corner Luomu Rucola, Deli Corner Luomu Rucola, Oliiviöljy, Kirsikkatomaatit, Paprika, Paistettu Kananmuna. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|