Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
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107.8 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 April 2023:
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1478 kcal
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Fat: 54.42g | Prot: 124.89g | Carb: 123.91g.
Breakfast: Melão, Garoto Cacau em Pó 100%, Glória Leite em Pó Desnatado, Maçã, Orégano, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Coentro, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Sal Marinho, Camponesa Manteiga com Sal, Quatá Queijo de Coalho. Lunch: Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Laranjas, Banha de Porco, Sadia Filezinho Sassami, Pepino (Descascado), Alface, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Cenouras, Sal Marinho, Arroz Branco. Dinner: Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Melão, Banha de Porco, Sadia Filezinho Sassami, Alface, Pepino (Descascado), Arroz Branco, Sal Marinho, Cenouras. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Desnatado. more...
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gaining 6.2 lb a week
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