|
Семерочка, сколько же радости 😍
|
174.8 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2023:
|
1629 kcal
|
Fat: 81.67g | Prot: 72.94g | Carb: 149.78g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком, Свинина Лопатка, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. Lunch: SPAR Шаурма с Курицей, Салат Овощной с Маслом, Гречка с Тушенкой, Магнолия Котлета Куриная Пожарская. Dinner: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Табрис Кулич Творожный, Победа Вафельная Конфета. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_moloko's weight history
|