Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
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140.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 April 2023:
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1216 kcal
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Fat: 27.02g | Prot: 106.85g | Carb: 132.33g.
Breakfast: Huevo, Hacendado Queso Rallado sin Lactosa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Copos de Avena , Mercadona Harina de Maíz Blanco Precocida. Lunch: Old El Paso Tortilla Mexicana Street, Cherry Tomatoes, Hacendado Habas Finas, Hacendado Solomillo de Pavo. Snacks/Other: Plátano, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Clavileño Cacao Puro Desgrasado, Whey Protein, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Granola Bajo en Azúcar, Vitadulce Sirope de Caramelo, Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0% , Mercadona Mango Congelado. more...
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losing 2.1 lb a week
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