Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
209.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2023:
|
1943 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 87.99g | Carb: 215.24g.
Breakfast: Punasipuli, Rainbow Maissinjyvät Suolaliemessä, Porkkanat, Prisma Varhaiskaali, Kanamestari Kananpojan Jauheliha. Lunch: Maitokahvi, Pohjolan Meijeri Vaniljakastike, Kymppi Mämmi. Dinner: Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Milbona Kermajuusto, Kauraleipä, Pakkasmarja Puolukka, Tapolan Mustamakkara. Snacks/Other: Kymppi Mämmi, Pohjolan Meijeri Vaniljakastike, Kinder Suklaamuna, Maitokahvi, Keiju Kaura, Vaasan Ruispalat, Fazer Ruispuikula. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kuunkääntäjä's weight history
|