|
Het gaat prima. Gisteren een heerlijk vegetarische KHA wortelnasi gegeten. Recept komt uit het boek van Karin Luiten Vega zonder pakjes en zakjes . Er staan heerlijke recepten in, echte aanrader.
Vraagje: hoe plaatsen jullie foto's. Het lukt bij mij nl niet
|
168.0 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2023:
|
1295 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 105.70g | Carb: 113.89g.
Breakfast: AH Excellent Sable Grape, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). Lunch: Campina Magere Yoghurt 0% Vet, DieetPro Eiwitshake. Dinner: Jumbo Tartaartje, Garlan Kruidenkaas, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Jumbo Paneermeel Kruiden, Vita D'or Boter, Uien, AH Courgette, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Other: Campina Magere Yoghurt 0% Vet, AH Vers Gebrande Doppinda's. more...
|
losing 2.3 lb a week
|