Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
145.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2023:
|
1760 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 125.77g | Carb: 176.74g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Просто Мёд , Сметана 15%, Творожно-протеиновый сырник, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Каша 4 Злака. Dinner: Троекурово Куриная Печень, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Елисей Капуста Тушеная . Snacks/Other: Клевер Молоко 6%, Банан, Просто Изюм Светлый, Творожно-протеиновый сырник, Клевер Молоко 6%, Банан, Просто Изюм Светлый, Творожно-протеиновый сырник, Каждый День Цветочный Мед. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
В себе's weight history
|