Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
143.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2023:
|
1664 kcal
|
Fat: 87.57g | Prot: 71.28g | Carb: 145.25g.
Breakfast: Свиточ Ромашка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Хлеб Бородинский. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо, Виктория Печень Куриная с Овощами, Рис Отварной. Dinner: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Сметана 15%, Просто Изюм Светлый, Творожно-протеиновый сырник, Свиточ Ромашка, Тврожно-протеиновый сырник. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
В себе's weight history
|