Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
230.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 64.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2023:
|
2130 kcal
|
Fat: 82.07g | Prot: 51.73g | Carb: 326.97g.
Breakfast: Makeinen, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Rajamäen Balsamietikka, Milbona Mozzarella, Munakoiso (Kypsennetty), Paprika (Punainen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Kevytmaito, Appelsiinit. Lunch: Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Fazer Puikula Täysjyväruis. Dinner: Rasilaisen Hapankaali, Auringonkukkaöljy, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Other: Banaanit, Jenkki Fruitmix . more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|