Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
138.9 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2023:
|
1447 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 138.85g | Carb: 89.00g.
Breakfast: Ашан Крупа Овсяная, Свекла Вареная, Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Масло Топленое, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Кефир 3,2%. Lunch: Брокколи Тушеные, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Скумбрия. Snacks/Other: Голубика, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1799 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aol3's weight history
|