Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
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105.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 April 2023:
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1636 kcal
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Fat: 40.87g | Prot: 127.13g | Carb: 177.32g.
Breakfast: Salsa kebab, Hacendado Carne de Kebab Pollo, DIA Pan de Molde 100% Integral de Trigo Estilo Rústico, DIA Copos de Avena, DIA Leche Desnatada, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Café, Azúcar. Lunch: Papa Cocida, Plátano, DIA Yogur Griego Natural Ligero, Vegecampo Guisantes Finos Congelados, Hacendado Caldo de Verduras 100% Vegetal, Pan Blanco, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, SOS Arroz Integral Tradicional, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga. Dinner: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pan Blanco, Pepino (Pelado), Tomate de Árbol, Langostinos Plancha, Kiwi. Snacks/Other: Cruzcampo Andalusian Ipa, Aguacate, Nocilla Nocilla Noir, Granja Rinya Requesón, DIA Pan de Molde 100% Integral de Trigo Estilo Rústico, Just Loading Peanut Butter Smooth, RealValle Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Café, Azúcar, DIA Leche Desnatada. more...
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gaining 0.2 lb a week
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