Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
145.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2023:
|
1317 kcal
|
Fat: 36.59g | Prot: 113.64g | Carb: 131.71g.
Breakfast: Окраина Сырники. Lunch: Листья Салата, Хайнц Соус Цезарь, Куриные Грудки (Запеченые), Летний День Молоко 3,2%, King Protein Соевый Протеин. Dinner: Кефир 2,5%, Окраина Сырники, Мааг Чернослив, Каждый День Цветочный Мед. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
В себе's weight history
|