Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
165.1 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2023:
|
3232 kcal
|
Fat: 146.32g | Prot: 115.28g | Carb: 375.50g.
Breakfast: Банан, Сырок Творожный, Нутелла Шоколадная Паста, Кекс, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Творог 5%. Lunch: Ватрушка с Творогом, Капучино. Dinner: Кекс, Чай, Бутерброд с Сыром, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Мороженое, Бутерброд с Сыром, Американо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|