Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
165.8 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2023:
|
2495 kcal
|
Fat: 77.03g | Prot: 115.31g | Carb: 349.06g.
Breakfast: Яблоко, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Банан, Творог 5%, Капучино, Кекс. Lunch: Нутелла Шоколадная Паста, Кекс, Капучино, Мираторг Шницель Свиной, Красная Фасоль (Консервированная), Макароны Отварные. Dinner: Банан, Чай, Кекс, Окей Салат Рыбный, Мираторг Шницель Свиной, Макароны Отварные, J7 Сок Персиковый с Мякотью. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|