|
Gewogen na het sporten. Dat was even een flink sprong naar beneden.. Ghehehehe
|
170.4 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 106.42g | Carb: 144.59g.
Breakfast: AH L&P Desem Wit, Milner Jong 30+ Plakken, Ei, AH Tartaar. Dinner: Kania Sambal Oelek, Lidl Tortilla Wraps, AH Kleine Krieltjes, Knorr Currysaus, Remia Fritessaus Zero, Milbona Cheddar, Uien, AH Ijsbergsla, Muscle Meat Low Fat Hamburger. Snacks/Other: Koekje, Bosbessen, Aardbeien, Lidl Skyr Bosbessen. more...
|
|
2260 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
 Comments
|
|
En een fijn bezoek aan het kleinste kamertje
19 Apr 23 by member: Leftie80
|
Wat gaat het goed, Leftie! Je einddoel komt dichtbij 💪👏
19 Apr 23 by member: Biene Mays
|
Thanks! Deze daling had ik even nodig, lichaam wilde niet echt meewerken de afgelopen weken.
19 Apr 23 by member: Leftie80
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Leftie80's weight history
|