Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
144.6 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2023:
|
1761 kcal
|
Fat: 88.47g | Prot: 87.05g | Carb: 209.85g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебопек Рижский Хлеб. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Куриные Грудки (Запеченые), Здрава Соус Цезарь. Dinner: Хохланд Сыр Креметте, Мистраль Смесь Хлопьев 7 Злаков Многозерновая. Snacks/Other: Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Просто Мёд , Сухой Жареный Соленый Арахис, Хлебопек Рижский Хлеб. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
В себе's weight history
|