Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
229.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2023:
|
1793 kcal
|
Fat: 83.22g | Prot: 93.37g | Carb: 188.77g.
Breakfast: Jenkki Fruitmix, Suklaakeksi, Nutrilett Chicken Soup. Lunch: Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Keitetty Kananmuna, Milbona Mozzarella, Rajamäen Balsamietikka, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Paprika (Punainen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Rainbow Rapsiöljy, Valio Voi Ja Rypsiöljy, Suolakurkut, Sipulit, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Gefilus Piimä 1%, Namipäivä Karkkiämpäri. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|