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Guten Morgen 🌞
na das kann ich kaum glauben, nehme es natürlich gern an. Das blöde Wetter hat die Laufrunde heute torpediert und es regnet weiter. Da werde ich mir heute etwas einfallen lassen, bleibt ja noch das Trampolin und für Krafttraining ist auch genug da. Nun muss bloß der Schweinehund einen anständigen Tritt bekommen☝️, dann ist der Tag sportlich gerettet . Wie sieht's bei Euch aus?Habt einen schönen Tag 🌞und LG💚
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140.2 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 April 2023:
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1104 kcal
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Fat: 46.99g | Prot: 44.41g | Carb: 121.03g.
Breakfast: Erdbeeren, Mandarine, Banane, Pflaumen, Heidelbeeren, DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken, Ananas, Aldi Trauben Kernlos. Snacks/Other: Lieken Urkorn Feiner Biskuitboden, Eierlikör, KETO-Käsekuchen, Haferflocken-Schoko-Pancakes. more...
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losing 21.6 lb a week
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 Comments
Sieht Du, so schnell wendet sich das Blatt 👍🎉 Nur nie aufgeben!
Ich hab die Regenlücke genutzt und war 1,5 Stunden spazieren. Heute bin ich sogar trocken geblieben 😁
Schönen Sonntag wünsche ich euch 🌷🌷
16 Apr 23 by member: wuschel_75
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