Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
147.0 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2023:
|
1467 kcal
|
Fat: 71.45g | Prot: 70.06g | Carb: 133.76g.
Breakfast: Маффин. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Русский Хлеб Хлеб Черный, Бегемаг Капуста Тушёная с Фасолью , Alpen Gold Тёмный Шоколад Дроблёный Фундук, Молочный Городок Молоко 2,5%. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное, Heinz Соус Цезарь для Салата, Шоколад. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
В себе's weight history
|