|
Hari ini ngga sahurrr, biasanya klo ngga sahur dulu lapeeer banget tapi skrg udh engga semenjak jarang makan makanan yang tinggi karbo semoga lebaran ngga kalappp
|
137.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2023:
|
741 kcal
|
Fat: 25.30g | Prot: 43.38g | Carb: 93.04g.
Dinner: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Bacem, Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng. Snacks/Other: Maicih Basreng. more...
|
steady weight
|